V chladných dnech zahřeje dobrý čaj i čokoláda

Podzim pomalu ale jistě klepe na dveře a vy už se chystáte na topnou sezónu. V kuchyni se ale můžete předzásobit velkým výběrem čajů, které si uvaříte, až přijdete domů promrzlí.

Čaje jsou v Česku velmi oblíbené

Kavárenská kultura není jedinou, která prošla obrovským vývojem u nás. V téměř každém zapadlém podniku i na menších městech dostanete vynikající šálek kávy, cappuccina nebo latté.

Ale co si mnozí ani neuvědomují je to, že jsme především národ čajoven. Kvalitní čaje ze všech koutů světa si tak můžete dopřát ve většině měst. I proto je oblíbeným nápojem v domácnostech. Kromě čajových lístků, si můžete dát „čaje“ bylinné nebo ovocné. Ty jsou vhodné při nachlazení a před spánkem. Neobsahují totiž tein (=kofein).

Ráno si dejte černý čaj

Znáte to. Vstanete a potřebujete nakopnout do nového dne. Perfektní volbou je černý čaj s bergamotem – Earl Grey. Patří mezi nejoblíbenější varianty černého čaje. Můžete ale zvolit značky čajů i bez tohoto specifického koření – např. Ranní černý čaj s citronem. Čaj vás ráno povzbudí, a pokud ho neosladíte, nebudete mít ani výčitky ohledně příjmu kalorií. Navíc přežijete alespoň počátek cesty do práce se vzpomínkou na sálající teplo z hrnku čaje.

Večer se rozehřejte horkou čokoládou nebo jinými nápoji

Návrat z práce, kdy jste psychicky i fyzicky vyčerpaní, většinou znamená, že chcete na chvíli vypnout. Posadíte se do křesla, možná zapálíte několik vonných svíček a vaše drahá polovička vám v ideálním případě nachystá horký nápoj. V tom horším případě si ho připravíte sami.

Chcete získat zpátky energii? Horká hruška nebo jablko vás naladí na příjemný večer doma. Nápoje neobsahují alkohol, dobře chutnají i voní. Horkou čokoládu i kakao si zamilujete vy i vaše děti. Sladkému pokušení se totiž těžce odolává…

Lidé si také přečetli

¨